Beeren-Smoothie
Zutaten:
- 50 g (TK) Beeren (z.B. Himbeeren, Brombeeren, Blaubeeren oder Johannisbeeren)
- Saft 1/2 Limette
- 50 g Sahne oder Kokosmilch
- 100 g Wasser
- 1/2 TL Konjakmehl
- 1/2 TL Wilde Blaubeeren-Pulver
- ggf. 1 TL Ribose
- 10 g Erbsenprotein oder 1 Messlöffel Kollagen aus Weidehaltung
Zubereitung:
Alle Zutaten in den Mixer geben und 30 Sekunden auf höchster Stufe mixen.
Tipp: Auch ein Stück Salatgurke oder eine Handvoll grüne Blätter (z.B. von Radieschen, Karotte, Kohlrabi, Spinat) passen gut dazu.
Zutaten:
- 50 g (TK) Beeren (z.B. Himbeeren, Brombeeren, Blaubeeren oder Johannisbeeren)
- Saft 1/2 Limette
- 50 g Sahne oder Kokosmilch
- 100 g Wasser
- 1/2 TL Konjakmehl
- 1/2 TL Wilde Blaubeeren-Pulver
- ggf. 1 TL Ribose
- 10 g Erbsenprotein oder 1 Messlöffel Kollagen aus Weidehaltung
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Zubereitung:
Alle Zutaten in den Mixer geben und 30 Sekunden auf höchster Stufe mixen.
Tipp: Auch ein Stück Salatgurke oder eine Handvoll grüne Blätter (z.B. von Radieschen, Karotte, Kohlrabi, Spinat) passen gut dazu.